TORINO San Carlo

Futura Pilates Torino Centro

piazza San Carlo, 206

LEZIONI PRIVATE

Come funziona?

Lezioni private di Pilates con le grandi macchine: Reformer, Cadillac, Chair e Ladder Barrel

  • per tutti
  • gravidanza e post parto

Orario da concordare insieme in base alle disponibilità degli insegnanti.

NOVITÀ: porta il tuo bambino con te: metteremo a disposizione una tata.

Le nostre lezioni, della durata di 45 min sono aperte a tutti i livelli.

Per partecipare occorre presentare un certificato medico di buona salute.

“Se la tua colonna vertebrale è inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio; se è completamente flessibile a 60, sei giovane.” J. H. Pilates

Lezioni private con le grandi macchine:

Orario da concordare insieme in base alle disponibilità degli insegnanti.

NOVITÀ: porta il tuo bambino con te: metteremo a disposizione una tata.

"Se la tua colonna vertebrale è inflessibile e rigida a 30 anni, sei vecchio; se è completamente flessibile a 60, sei giovane." J. H. Pilates

PILATES

GRAVIDANZA e POST PARTO

Lo studio delle mamme.

Perchè aprire un altro studio in centro a Torino? Piazza San Carlo è uno studio pensato da una mamma per le mamme.

Dalla gravidanza al post parto fino a portare il tuo bimbo con te.

Perché praticare Pilates Yoga in gravidanza e Post Parto?

I nostri corsi di Pilates Yoga in gravidanza e post parto hanno come obiettivo accompagnare le donne in dolce attesa lungo questo periodo di profondi cambiamenti che coinvolgono sia il fisico che la sfera emotiva.

Le nostre lezioni sono rivolte a tutte le donne in gravidanza a partire dal II trimestre:

  • Lezioni di gruppo (max 8 persone)
  • Lezioni private One to One

Per partecipare occorre presentare un certificato medico ogni trimestre di gravidanza.

Il percorso è finalizzato a riallineare la postura, ritrovare il proprio equilibrio, imparare tecniche di respirazione e rilassamento, rinforzare la muscolatura, riattivare la circolazione venosa e linfatica e molto altro.

Perché continuare dopo il parto?

Il post parto è un periodo di transizione e adattamenti molto delicato che porta con sé grandi cambiamenti per una donna sia dal punto di vista fisico che psicologico. Per questo motivo è molto importante dedicare del tempo per se stesse e continuare con le attività che hanno preceduto il parto.

  • Lezioni di gruppo (max 8 persone)
  • Lezioni private One to One

“Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata” J. H. Pilates

Lo studio delle mamme.

Perchè aprire un altro studio in centro a Torino?

Carletto è uno studio pensato da una mamma per le mamme.

Il percorso è finalizzato a riallineare la postura, ritrovare il proprio equilibrio, imparare tecniche di respirazione e rilassamento, rinforzare la muscolatura, riattivare la circolazione venosa e linfatica e molto altro. Perché continuare dopo il parto? Il post parto è un periodo di transizione e adattamenti molto delicato che porta con sé grandi cambiamenti per una donna sia dal punto di vista fisico che psicologico. Per questo motivo è molto importante dedicare del tempo per se stesse e continuare con le attività che hanno preceduto il parto.

  • Lezioni di gruppo (max 8 persone)
  • Lezioni private One to One
  • Porta il tuo bimbo con te: metteremo a disposizione una tata

"Un corpo libero da tensione nervosa e da stanchezza è il rifugio ideale che la natura offre come alloggio a una mente ben equilibrata" J. H. Pilates

PILATES MATWORK

Di cosa si tratta?

Il Pilates Matwork comprende tutti gli esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi ideati da Joseph H. Pilates.

Le nostre lezioni, della durata di 55 min sono aperte a tutti a partire dai 14 anni e i nostri corsi sono a numero chiuso:

  • lezioni di gruppo (max 8)

Per partecipare occorre presentare un certificato medico di buona salute.

In caso di particolari patologie, consigliamo di iniziare con un pacchetto di lezioni private per poi essere inseriti in una classe.

“Ricorda, la costanza è la chiave per cambiare” J. H. Pilates

Il Pilates Matwork comprende tutti gli esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi ideati da Joseph H. Pilates.

  • lezioni di gruppo (max 8 persone)

"Ricorda, la costanza è la chiave per cambiare" J. H. Pilates

REFORMER

Cosa sono le grandi macchine Pilates?

Esistono diverse macchine ideate da Joseph H. Pilates in persona che permettono di lavorare in totale sicurezza sui soggetti che presentano particolari patologie (ad esempio alla colonna o alle ginocchia) e di intensificare radicalmente il lavoro sui soggetti fisicamente più preparati come atleti, ballerini, sportivi.

Le nostre lezioni di gruppo, della durata di 55 min, sul Reformer, sono rivolte a tutti a partire dai 14 anni e sono a numero chiuso:

  • lezioni di gruppo (max. 4 persone)

Per partecipare occorre presentare un certificato medico di buona salute.

In caso di particolari patologie consigliamo di iniziare con un pacchetto di lezioni private per poi essere inseriti in una classe.

“Dopo dieci lezioni sentirai la differenza, dopo venti vedrai la differenza, dopo trenta avrai un corpo completamente nuovo” J. H. Pilates

Esistono diverse macchine ideate da Joseph H. Pilates in persona che permettono di lavorare in totale sicurezza sui soggetti che presentano particolari patologie (ad esempio alla colonna o alle ginocchia) e di intensificare radicalmente il lavoro sui soggetti fisicamente più preparati come atleti, ballerini, sportivi.

  • lezioni di gruppo (max. 4 persone)

"Dopo dieci lezioni sentirai la differenza, dopo venti vedrai la differenza, dopo trenta avrai un corpo completamente nuovo" J. H. Pilates

WORKSHOP

Booty Barre, Power Stretch, Danza classica e contemporanea per adulti.

Suspension Cadillac, Reformer One Red Spring, Reformer Stretch it, baby.

Carletto è lo studio dei workshop. Quelle lezioni aperte a tutti. Diverse. Per variare un po’.

Ospiteremo insegnanti esterni per offrire workshop aperti agli insegnanti di Pilates.

Carletto è lo studio delle possibilità, della crescita, dei sogni che si avverano.

“L’importante non è cosa fai ma come lo fai.” J. H. Pilates

Booty Barre, Power Stretch,

Danza classica e contemporanea per adulti.

Suspension Cadillac,

Reformer One Red Spring,

Reformer Stretch it, baby.

Ospiteremo insegnanti esterni

per offrire workshop aperti agli insegnanti di Pilates.

Carletto è lo studio dei sogni che si avverano.

"L'importante non è cosa fai ma come lo fai." J. H. Pilates

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