Le nostre classi a Pinerolo
in corso Piave, 25
Reformer
base-intermedio
max 4 persone
Il Reformer è una delle grandi macchine specifiche del Pilates che lavora con un sistema di molle che creano diverse resistenze. È un macchinario molto versatile che permette di lavorare sia sui soggetti più avanzati sia sui principianti e sia su chi ha particolari problematiche a schiena, ginocchia, anche, .. questa classe è perfetta per chi si avvicina al Pilates per la prima volta, per chi ha particolari problematiche fisiche e per chi è un po’ più avanti con l’età.
Pilates Matwork
base-intermedio-avanzato
max 6 persone
Il Pilates Matwork comprende tutti gli esercizi a corpo libero (o con piccoli attrezzi) ideati da Joseph H. Pilates. A differenza del Reformer è richiesto maggior controllo e consapevolezza del corpo. Le lezioni sono pensate per tonificare la muscolatura e riequilibrare la postura lavorando su forza, mobilità, flessibilità e equilibrio.
TowerMat
intermedio-avanzato
max 3 persone
È una classe che unisce il lavoro a corpo libero e quello delle torri della Cadillac, una delle grandi macchine del Pilates. È lo step successivo per chi raggiunge un livello intermedio-avanzato a corpo libero andando ad aumentare forza e resistenza grazie all’utilizzo delle molle.
Reformer Dolce
base
max 4 persone
La classe Reformer Dolce nasce per andare incontro a chi ha particolari problematiche fisiche che possono limitare alcuni movimenti e per chi è un po’ avanti con l’età e non ha mai fatto attività fisica con costanza.
Il Reformer è una delle grandi macchine specifiche del Pilates che permette di lavorare bene in piccoli gruppi seguendo ogni singolo allievo con cura e dedizione.
Lezioni private
one to one
Lezioni private di Pilates con le grandi macchine: Reformer e Cadillac; a corpo libero e con l’utilizzo dei piccoli attrezzi specifici del Pilates.
Anche in gravidanza e post parto.
Orario da concordare insieme in base alle disponibilità degli insegnanti.
