{"id":5613,"date":"2024-02-07T16:43:33","date_gmt":"2024-02-07T15:43:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.futurapilates.it\/?post_type=product&#038;p=5613"},"modified":"2024-03-23T00:20:08","modified_gmt":"2024-03-22T23:20:08","slug":"apertura-delle-anche","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/prodotto\/apertura-delle-anche\/","title":{"rendered":"Apertura delle Anche"},"content":{"rendered":"<p>Con Eliana Dell&#8217;Anna.<\/p>\n<p>Questo workshop si concentra sullo stretching e sull&#8217;apertura dei fianchi. In esso, vi spiegher\u00f2\u00a0 anche perch\u00e9 \u00e8 particolarmente importante includere gli esercizi di apertura dell\u2019anca in ogni pratica yoga. I fianchi sono il centro di gravit\u00e0 del nostro corpo. Sia negli equilibri delle braccia che nelle inversioni, i fianchi devono muoversi per entrare nella posa. Inoltre, collegano la parte superiore e inferiore del corpo. In generale, quando apriamo i fianchi, potremmo anche rilasciare la tensione e le emozioni. Inoltre, aprire e allungare i fianchi \u00e8 utile contro la sciatica e il dolore. Pertanto, le aperture delle anche sono ottime pose per aumentare la mobilit\u00e0 e la flessibilit\u00e0.<\/p>\n<p>Livello: adatto a tutti i livelli<\/p>\n<p>Luogo: Futura Pilates. Piazza san Carlo, 206<\/p>\n<p>Date: domenica 24 marzo h. 14.00-15.15<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con Eliana Dell&#8217;Anna.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5610,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[23],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-5613","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-workshop","8":"first","9":"outofstock","10":"virtual","11":"taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/5613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=5613"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=5613"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=5613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}