{"id":1051,"date":"2020-05-19T11:54:59","date_gmt":"2020-05-19T09:54:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.futurapilates.it\/?p=1051"},"modified":"2025-10-30T23:14:16","modified_gmt":"2025-10-30T22:14:16","slug":"pilates-matwork-o-grandi-macchine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/pilates-matwork-o-grandi-macchine\/","title":{"rendered":"Pilates: Matwork o grandi macchine?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Pilates: Matwork o grandi macchine?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Vorresti iscriverti ad un corso di Pilates ma non sai quale sia il pi\u00f9 adatto a te? <\/span><\/p>

Scopriamo insieme le differenze tra il Matwork e le grandi macchine.<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Cos\u2019\u00e8 il Pilates Matwork?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La parola Matwork deriva dalla combinazione dei vocaboli inglesi MAT (tappetino) e WORK (inteso come allenamento) e non \u00e8 altro che il termine per identificare il Pilates a corpo libero o con i piccoli attrezzi.<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Leggi anche Pilates Props<\/a><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Cosa sono le grandi macchine?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Nei primi anni del 900 Joseph Pilates si occup\u00f2 della riabilitazione dei reduci di guerra per i quali install\u00f2 delle corde e successivamente delle carrucole alle estremit\u00e0 dei lettini di ospedale: questa fu l\u2019origine di Cadillac e Reformer.<\/span><\/p>

Solo dopo essersi trasferito a New York e aver aperto uno studio, fece costruire le prime vere macchine e ne ide\u00f2 altre due: Chair e Barrel.<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Leggi anche Che cos’\u00e8 il Pilates?<\/a><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Qual \u00e8 la differenza tra corpo libero e grandi macchine?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Le grandi macchine lavorano mediante un sistema di resistenze mediante delle molle che, a seconda delle necessit\u00e0, possono creare assistenza o appunto resistenza durante l\u2019esecuzione degli esercizi. A corpo libero questo sistema viene a mancare ma alcuni movimenti possono essere simulati con l\u2019utilizzo dei piccoli attrezzi. <\/span><\/p>

Gli esercizi a corpo libero richiedono maggiore controllo, concentrazione e consapevolezza del corpo e per questo motivo possono risultare pi\u00f9 faticosi.<\/span><\/p>

Le macchine, invece, ti guidano nell\u2019esecuzione degli esercizi permettendoti di mantenere sempre la corretta postura e per questo motivo sono consigliate anche in caso di particolari patologie alla colonna vertebrale. <\/span><\/p>

La versatilit\u00e0 delle macchine permette altres\u00ec di intensificare il lavoro per i soggetti fisicamente pi\u00f9 preparati come atleti, ballerini, sportivi.<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Dunque, come faccio a scegliere?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Per esperienza posso affermare che il lavoro sulle macchine completa quello a corpo libero e viceversa.<\/span><\/p>

Ogni individuo \u00e8 diverso dall\u2019altro e non esiste una regola precisa da seguire.<\/span><\/p>

Un bravo insegnante deve saper valutare le capacit\u00e0, le condizioni, le disarmonie fisiche di ogni singolo allievo e proporgli il percorso pi\u00f9 adatto.<\/p>

Le macchine sono generalmente pi\u00f9 indicate per iniziare e l’obiettivo deve essere quello di portare la persona a lavorare anche sul tappetino dopo che avr\u00e0 acquisito una certa consapevolezza del proprio corpo.<\/p>

Pertanto mi sento di consigliare un primo colloquio conoscitivo con l\u2019insegnante che vi seguir\u00e0 nelle lezioni: raccontategli la vostra storia, se praticate sport e con quale frequenza; se avete dei dolori fisici o delle patologie particolari. <\/span><\/p>

Una cosa \u00e8 certa: tutti dovrebbero provare le macchine almeno una volta nella vita per conoscere la vera essenza del Pilates!<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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All rights reserved. Futura Pilates<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pilates: Matwork o grandi macchine? Vorresti iscriverti ad un corso di Pilates ma non sai quale sia il pi\u00f9 adatto … Continue reading Pilates: Matwork o grandi macchine?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":99,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1051","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senza-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1051","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1051"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1051\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8781,"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1051\/revisions\/8781"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.futurapilates.it\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}